Stark im Stress
Das Online Seminar vermittelt den Teilnehmern wichtiges Wissen zum Thema Stressfitness: was ist Stress und wie reagiert unser Körper auf Stress, welche Stresskompetenzen (Ansatzhebel) können wir uns zur Stressreduktion bzw. für einen gesünderen Umgang mit Stressoren aneignen, um unsere Gesundheit und Immunsystem in Veränderungen und Krisen besser zu schützen.